Музыкальный тихий час. Искусство слушать себя
и музыку

8 декабря в 20:30 и 22:00
Программа, сочетающая концерт классической музыки и практику биогимнастики
Бывали ли моменты, когда вы втайне завидовали детям в детском саду и с тоской думали о том, что использовали бы тихий час с удовольствием? Кстати, даже в самых крупных компаниях Финляндии есть время, которое специально выделяется для отдыха.

В нашем динамичном мире каждый так или иначе вынужден справляться с огромным потоком разношерстной информации, с хаотичными мыслями... Сосредоточиться на чем-то, что требует от нас замедления и спокойствия, часто очень сложно.

Мы хотим дать вам возможность отключиться от суеты вокруг и провести время с собой, но сделать это максимально нестандартным образом.

С одной стороны, вас ждет настоящий концерт классической музыки: его исполнители — лауреаты международных конкурсов, выпускники Консерватории, а репертуар подобран специально для этого вечера и создает потрясающую атмосферу.

С другой — мы приглашаем вас в комфортную обстановку, без всех условностей и ритуалов традиционных концертов. Заходим во вполне академический петербургский зал, где обычно чинно сидят серьезные люди и предлагаем вам... лечь на подушки, укрыться одеялом и слушать музыку, выполняя спокойную и расслабляющую практику биогимнастики.
Что такое биогимнастика?

Вioginnastica — это итальянская оздоровительная гимнастика с применением специальных поролоновых мячей. Мячи расслабляют спазмированные мышцы и связки, разгружают позвоночник и высвобождают дыхание.

В чем-то биогимнастика похожа на медитацию. Вы лежите на подушке, укрытые одеялом, практически в темноте, и тренер подсказывает вам небольшие движения, которые направлены на очень мягкую суставную работу. В этом много не активного действия, а внимательного слушания своего тела.
Исполнители
Наталия Учитель
Фортепиано
Анна Антонюк
Скрипка
Мария Шмелева
Ударные
Инструктор по биогимнастике
Екатерина Рощина
Как все будет проходить?

Мы собираемся небольшой группой и сначала беседуем о том, почему нам бывает сложно осознанно слушать классическую музыку. Ложимся на подушки, накрываемся одеялами и делаем различные упражнения, которые помогают погрузиться в процесс слушания, сосредоточиться на разных ее аспектах. После чего мы проводим занятие по биогимнастике под музыку.

Продолжительность мероприятия
~ 2 академических часа
Отзывы
Кратко: очень необычные и приятные впечатления, и музыкально, и физически :)

Подробнее: я тот человек, который последний раз осознанно слушал классику в третьем классе, когда надо было определить характер произведения – песенный, танцевальный или маршевый 🤦🏽♀️😁 Однако, мне были знакомы практики mindfulness – замечать, ЧТО я чувствую, какие ощущения в теле, какие ассоциации, мысли. И оказалось, что классическая музыка очень хорошо с этим делом сочетается.

Не буду спойлерить, но скажу, что первое "музыкальное" задание оказалось очень терапевтичным, – как будто с психологом поговорила)

Физические ощущения от гимнастики – очень приятные, бережные. Никакого "на разрыв" – всё в своём темпе, внимательно, прислушиваясь к ощущениям в теле.

2 часа пролетели незаметно)

Наталья
Преподаватель английского языка
Все, что я знала о предстоящем вечер, это то, что меня ждут классическая музыка и легкая физическая активность. Но в итоге я получила гораздо больше. Во время занятия ощущение, что твое физическое тело и эмоциональное состояние входят в баланс. Минимальные упражнения биогимнастики (я бы и упражнениями их не назвала, фактически ты лежишь и просто расслабляешься) и ароматерапия возвращают тебя к минуте здесь и сейчас, а музыка убаюкивает, обволакивает и качает на волнах.

Мне очень понравилось, как мягко мы включились в работу - первые несколько минут были посвящены музыкальному заданию на воображение. И за это время ты отстраняешься от забот и настраиваешься на общение со своим телом. Через 1.5 часа занятия ощущение, что тебя перебрали заново в эмоциональном плане: ты расслаблен, мягок и готов любить мир вокруг ☺️

Ася
Театральный блогер
Благодарю за занятие и этот новый опыт.

Сколько времени длилась практика, я не имею ни малейшего понятия, я куда-то отлетела и это было прекрасно.

Потрясающее сочетание музыки, телесной работы и эфирных масел. Я чувствовала, как поднимаются волны эмоций, спрятанных в теле. Мне было очень интересно ощущать, как меняется мое состояние на протяжении всей практики.

Очень понравилась атмосфера на занятии, доверительно, мягко. Удивительно, какой эффект могут оказывать на тело мягкие поролоновые шарики)

Но я понимаю, что помимо них еще много составляющих от невероятной музыки до важных прикосновений ведущих программы. Это было чудесно, я с удовольствием приду еще. Благодарю 💛

Александра
сексолог
Сочетание классической музыки и био гимнастики очень четко передает любое и каждое ощущение души и тела. Колосальное нервное напряжение в расслаблении. Это внутреннее проживание музыки.

Феноменально, грандиозно. Спасибо за пережитые эмоции.

Наталья
Тренер
Это было необыкновенное мероприятие, после которого я вышла расслабленной, наполненной и счастливой. Мероприятие, которое приблизило меня к себе: и к душе, и к телу. Мероприятие, которое сломало стереотипы о том, как «надо» слушать академическую музыку.

Удовольствие на уровне всех органов чувств погрузило меня в состояние эйфории. По-настоящему тёплая, доверительная атмосфера, искренность и профессионализм - все это создало пространство, которое не хотелось покидать.

Это мероприятие подойдёт как и людям, начинающим знакомство с академической музыкой, так и профессиональным музыкантам - каждый сможет почерпнуть для себя что-то новое.

Мы живем в стремительном, шумном мире, я считаю, что иметь возможность замедлиться, расслабиться, качественно отдохнуть, и, конечно же, послушать настоящую музыку - это очень важно. Благодарю за эту возможность и за возможность посмотреть на привычные вещи с другого ракурса!

Валерия
пианистка
Наташа предложила принять участие в мероприятии, где нужно было слушать музыку лежа под одеялом.

Честно сказать, я пробежала глазами остальные тонкости мероприятия и не особенно обратила на них внимание. Просто мне понравилась идея слушать классическую музыку под одеялом.

Как профессиональный музыкант я для себя чётко разделяю, где я сплю (под одеялом) и что является делом жизни (играть классическую музыку в оркестровой яме театра). Но идея о соединении двух таких противоположных занятий меня очень сильно взбудоражила и привлекла.

Я получила огромное удовольствие, огромный опыт наблюдения за своими мыслями и чувствами, опыт нахождения в неком пограничном трансе между реальностью и сном.

Могу с уверенностью сказать, что такое мероприятие подойдёт любому человеку. А самое главное, нет ведь ничего зазорного в том, что можно заснуть под классику не только на таком мероприятии.

Думаю, успех такого мероприятия во многом произошёл именно благодаря тому, что тут можно было спать по Наташиной задумке. Такое guilty pleasure.

Лиза
скрипачка в оркестре театра
Наш формат предполагает, что вам должно быть тепло и удобно слушать музыку лежа. Поэтому приходите, пожалуйста, сразу в той одежде, в которой вы будете заниматься.

Это могут быть спортивные или любые другие удобные брюки (не юбка, не платье и не джинсы), удобный верх и теплые носки, так как мы будем снимать обувь и лежать без нее.
Еще раз все детали:
8 декабря, 20:30 и 22:00

"Дом поэтов"

г. Москва,
Трехпрудный пер. 8

16+
Купить билет

Дорогие зрители!

Пожалуйста, указываете свои реальную фамилию и имя
при покупке билета – запуск на концерт будет проходить по спискам.

В течение нескольких часов после покупки вам на e-mail придет чек – не удаляйте письмо с ним до начала концерта :)

Билеты на сеанс в 20:30 проданы,
остались билеты на 22:00



2000
р.
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
Фамилия
E-mail
Промокод
Время
Made on
Tilda