© Natalia Uchitel
Programm, das ein klassisches Konzert mit einer Praxis zur Kontaktaufnahme mit dem Körper und seiner Entspannung verbindet
Hatten Sie schon einmal heimlich das Gefühl, Kinder im Kindergarten zu beneiden und sehnsüchtig daran zu denken, wie gerne Sie selbst eine „Ruhezeit“ genießen würden?
In unserer dynamischen Welt ist jeder von uns auf die eine oder andere Weise gezwungen, mit einer riesigen Flut unterschiedlichster Informationen, mit chaotischen Gedanken und innerer Unruhe umzugehen. Sich auf etwas zu konzentrieren, das von uns Verlangsamung und Ruhe erfordert, fällt oft schwer.
Wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben, dem Trubel des Alltags zu entfliehen und Zeit mit sich selbst zu verbringen – und das auf eine ganz besondere Weise.
Einerseits erwartet Sie ein echtes klassisches Konzert: Die Musiker sind Preisträger internationaler Wettbewerbe und Absolventen von Konservatorien, und das Programm wurde специально für diesen Abend zusammengestellt und schafft eine besondere Atmosphäre.
Andererseits laden wir Sie in eine entspannte und komfortable Umgebung ein – ohne die üblichen Konventionen und Rituale traditioneller Konzerte. Wir betreten einen durchaus klassischen Konzertsaal, in dem sonst meist ernst und aufrecht gesessen wird, und schlagen Ihnen vor… sich auf Kissen zu legen, sich in eine Decke einzukuscheln und der Musik zu lauschen, während Sie eine ruhige und entspannende Körperpraxis ausführen.
In unserer dynamischen Welt ist jeder von uns auf die eine oder andere Weise gezwungen, mit einer riesigen Flut unterschiedlichster Informationen, mit chaotischen Gedanken und innerer Unruhe umzugehen. Sich auf etwas zu konzentrieren, das von uns Verlangsamung und Ruhe erfordert, fällt oft schwer.
Wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben, dem Trubel des Alltags zu entfliehen und Zeit mit sich selbst zu verbringen – und das auf eine ganz besondere Weise.
Einerseits erwartet Sie ein echtes klassisches Konzert: Die Musiker sind Preisträger internationaler Wettbewerbe und Absolventen von Konservatorien, und das Programm wurde специально für diesen Abend zusammengestellt und schafft eine besondere Atmosphäre.
Andererseits laden wir Sie in eine entspannte und komfortable Umgebung ein – ohne die üblichen Konventionen und Rituale traditioneller Konzerte. Wir betreten einen durchaus klassischen Konzertsaal, in dem sonst meist ernst und aufrecht gesessen wird, und schlagen Ihnen vor… sich auf Kissen zu legen, sich in eine Decke einzukuscheln und der Musik zu lauschen, während Sie eine ruhige und entspannende Körperpraxis ausführen.
Wie wird alles ablaufen?
Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe und sprechen zunächst darüber, warum es uns manchmal schwerfällt, klassische Musik bewusst zu hören. Dann legen wir uns auf Kissen, decken uns mit Decken zu und machen verschiedene Übungen, die uns helfen, tiefer in den Hörprozess einzutauchen und uns auf unterschiedliche Aspekte der Musik zu konzentrieren. Anschließend folgt eine Einheit mit entspannender Körpergymnastik zur Musik.
Dauer der Veranstaltung
ca. 1,5 Stunden
Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe und sprechen zunächst darüber, warum es uns manchmal schwerfällt, klassische Musik bewusst zu hören. Dann legen wir uns auf Kissen, decken uns mit Decken zu und machen verschiedene Übungen, die uns helfen, tiefer in den Hörprozess einzutauchen und uns auf unterschiedliche Aspekte der Musik zu konzentrieren. Anschließend folgt eine Einheit mit entspannender Körpergymnastik zur Musik.
Dauer der Veranstaltung
ca. 1,5 Stunden
Stimmen der Teilnehmenden
- Kurz gesagt: sehr ungewöhnliche und angenehme Eindrücke – sowohl musikalisch als auch körperlich :)
Ausführlicher: Ich gehöre zu den Menschen, die klassische Musik zuletzt in der dritten Klasse bewusst gehört haben, als man den Charakter eines Stücks bestimmen musste – gesanglich, tänzerisch oder marschartig 🤦🏽♀️😁
Allerdings waren mir Achtsamkeitspraktiken vertraut – wahrzunehmen, was ich fühle, welche Körperempfindungen da sind, welche Assoziationen und Gedanken entstehen. Und es stellte sich heraus, dass klassische Musik wunderbar damit zusammenpasst.
Ich will nicht spoilern, aber das erste „musikalische“ Experiment war überraschend therapeutisch – als hätte ich mit einer Psychologin gesprochen :)
Die körperlichen Empfindungen bei der Gymnastik waren sehr angenehm und behutsam. Kein „bis an die Grenze gehen“ – alles im eigenen Tempo, aufmerksam und im Kontakt mit dem eigenen Körper.
Die zwei Stunden sind wie im Flug vergangen :)NataliaПреподаватель английского языка - Все, что я знала о предстоящем вечер, это то, что меня ждут классическая музыка и легкая физическая активность. Но в итоге я получила гораздо больше. Во время занятия ощущение, что твое физическое тело и эмоциональное состояние входят в баланс. Минимальные упражнения биогимнастики (я бы и упражнениями их не назвала, фактически ты лежишь и просто расслабляешься) и ароматерапия возвращают тебя к минуте здесь и сейчас, а музыка убаюкивает, обволакивает и качает на волнах.
Мне очень понравилось, как мягко мы включились в работу - первые несколько минут были посвящены музыкальному заданию на воображение. И за это время ты отстраняешься от забот и настраиваешься на общение со своим телом. Через 1.5 часа занятия ощущение, что тебя перебрали заново в эмоциональном плане: ты расслаблен, мягок и готов любить мир вокруг ☺️АсяТеатральный блогер - Благодарю за занятие и этот новый опыт.
Сколько времени длилась практика, я не имею ни малейшего понятия, я куда-то отлетела и это было прекрасно.
Потрясающее сочетание музыки, телесной работы и эфирных масел. Я чувствовала, как поднимаются волны эмоций, спрятанных в теле. Мне было очень интересно ощущать, как меняется мое состояние на протяжении всей практики.
Очень понравилась атмосфера на занятии, доверительно, мягко. Удивительно, какой эффект могут оказывать на тело мягкие поролоновые шарики)
Но я понимаю, что помимо них еще много составляющих от невероятной музыки до важных прикосновений ведущих программы. Это было чудесно, я с удовольствием приду еще. Благодарю 💛Александрасексолог - Сочетание классической музыки и био гимнастики очень четко передает любое и каждое ощущение души и тела. Колосальное нервное напряжение в расслаблении. Это внутреннее проживание музыки.
Феноменально, грандиозно. Спасибо за пережитые эмоции.НатальяТренер - Это было необыкновенное мероприятие, после которого я вышла расслабленной, наполненной и счастливой. Мероприятие, которое приблизило меня к себе: и к душе, и к телу. Мероприятие, которое сломало стереотипы о том, как «надо» слушать академическую музыку.
Удовольствие на уровне всех органов чувств погрузило меня в состояние эйфории. По-настоящему тёплая, доверительная атмосфера, искренность и профессионализм - все это создало пространство, которое не хотелось покидать.
Это мероприятие подойдёт как и людям, начинающим знакомство с академической музыкой, так и профессиональным музыкантам - каждый сможет почерпнуть для себя что-то новое.
Мы живем в стремительном, шумном мире, я считаю, что иметь возможность замедлиться, расслабиться, качественно отдохнуть, и, конечно же, послушать настоящую музыку - это очень важно. Благодарю за эту возможность и за возможность посмотреть на привычные вещи с другого ракурса!Валерияпианистка - Наташа предложила принять участие в мероприятии, где нужно было слушать музыку лежа под одеялом.
Честно сказать, я пробежала глазами остальные тонкости мероприятия и не особенно обратила на них внимание. Просто мне понравилась идея слушать классическую музыку под одеялом.
Как профессиональный музыкант я для себя чётко разделяю, где я сплю (под одеялом) и что является делом жизни (играть классическую музыку в оркестровой яме театра). Но идея о соединении двух таких противоположных занятий меня очень сильно взбудоражила и привлекла.
Я получила огромное удовольствие, огромный опыт наблюдения за своими мыслями и чувствами, опыт нахождения в неком пограничном трансе между реальностью и сном.
Могу с уверенностью сказать, что такое мероприятие подойдёт любому человеку. А самое главное, нет ведь ничего зазорного в том, что можно заснуть под классику не только на таком мероприятии.
Думаю, успех такого мероприятия во многом произошёл именно благодаря тому, что тут можно было спать по Наташиной задумке. Такое guilty pleasure.Лизаскрипачка в оркестре театра
