© Natalia Uchitel
«Сценическое волнение: друг или враг?»
Как справиться с волнением? Стоит ли его демонизировать и пытаться «победить», чтобы показывать на сцене свой максимум? Как вообще понять, почему в день мероприятия у нас иногда трясутся руки и дрожит голос?
Этот курс появился из ответов на такие вопросы – и на множество смежных.
Этот курс появился из ответов на такие вопросы – и на множество смежных.
После курса вы сможете принять и полюбить свое волнение перед сценой, извлекать из него плюсы, чаще получать удовольствие и удовлетворение от выступлений, проживать моменты до дня «Х» без лишних нервов, предвкушая выход на сцену и осознавая при этом свои задачи.
Не бояться возможностей, быть открытым к новым предложениям и готовым – к концертам вашей мечты.
Кроме того, вы поймете, каким образом выстраивать общение с учениками или своими детьми, как помочь им преодолеть страх сцены и находить важные, нужные поддерживающие слова и действия, не вмешиваясь при этом в их переживания и не обесценивая их.
Не бояться возможностей, быть открытым к новым предложениям и готовым – к концертам вашей мечты.
Кроме того, вы поймете, каким образом выстраивать общение с учениками или своими детьми, как помочь им преодолеть страх сцены и находить важные, нужные поддерживающие слова и действия, не вмешиваясь при этом в их переживания и не обесценивая их.
О чем этот курс?
- О том, как сделать так, чтобы выступления не просто перестали быть пыткой, но превратились в счастливейшие моменты вашей жизни.
- О том, как подготовить себя к выходу на сцену, пройдя полный круг: от самой начальной работы с текстом до выхода на сцену и анализа прошедшего выступления.
- О том, как показывать на сцене максимальный результат, а не терять половину того, что вы уже сделали и во что вложили столько сил.
Для кого предназначен этот курс?
-1-
Для музыкантов
– любителей и профессионалов.
-2-
Для педагогов,
которые ищут способы подвести учеников к выступлению в лучшей форме и эмоциональном состоянии.
-3-
Для родителей,
которые хотят помочь своим детям на концертах и экзаменах.
-4-
Для всех,
кто сталкивается с публичным выступлениями, будь то «живая» лекция в аудитории или прямой эфир в Инстаграме
Какие проблемы курс НЕ решит?
- 1Мы не будет пытаться куда-то «спрятать» волнение, уничтожить его или побороть полностью.
- 2Курс не дает гарантий, что убережет вас от отдельных особенно волнительных выступлений или даже, возможно, неудач.
- 3Я не могу пообещать, что вы будете восхищать всех своей игрой или выступлением и никогда не столкнетесь с критикой.
А какие – решит?
- Невозможность донести лучший результат до публики
- Состояние паники неделями до выступления и неумение работать с ним
- Отсутствие позитивных эмоций в момент выступления
- Потеря возможных контрактов, концертов, поездок из-за страха неудачи
- Боязнь заявить о себе, несмотря на большую подготовительную работу
После курса вы сможете принять и полюбить свое волнение перед сценой, извлекать из него плюсы, чаще получать удовольствие и удовлетворение от выступлений, проживать моменты до дня «Х» без лишних нервов, предвкушая выход на сцену и осознавая при этом свои задачи.
Не бояться возможностей, быть открытыми к новым предложениям и готовыми к концертам вашей мечты.
Кроме того, вы поймете, каким образом выстраивать общение с учениками или своими детьми, как помочь им преодолеть страх сцены и находить важные, нужные поддерживающие слова и действия, не вмешиваясь при этом в их переживания и не обесценивая их.
Не бояться возможностей, быть открытыми к новым предложениям и готовыми к концертам вашей мечты.
Кроме того, вы поймете, каким образом выстраивать общение с учениками или своими детьми, как помочь им преодолеть страх сцены и находить важные, нужные поддерживающие слова и действия, не вмешиваясь при этом в их переживания и не обесценивая их.
Кто создал этот курс?
Об авторе
Меня зовут Наталия Учитель (да, прямо в паспорте :). Когда мне было 4 года, я начала заниматься музыкой у Марины Вениаминовны Вольф, а потом продолжила обучение под ее же руководством в Десятилетке при Консерватории. Я уже окончила Санкт-Петербургскую консерваторию, где училась у Петра Лаула, и в прошлом году выпустилась и из аспирантуры (класс Инги Дзекцер).
Кто я сейчас?
- ПианисткаУспешно выступаю с концертами в России, Германии, Америке, Англии, Эстонии и др., участвую (и иногда выигрываю!) в международных конкурсах, постоянно принимаю участие в мастер-классах и музыкальных фестивалях.
- ПедагогПреподаю фортепиано в Хоровом училище им. М. И. Глинки и даю частные уроки – взрослым и детям, профессионалам и любителям.
Методика преподавания фортепиано – один из моих главных интересов, поэтому я бесконечно придумываю новые упражнения и ищу подходы в работе над произведениями. - Музыкальный блогерУже несколько лет я веду блог о жизни музыканта в Instagram. Там я рассказываю о том, как творческому человеку управлять своим временем и ресурсами, о музыке и музыкантах, о своей творческой семье и о том, с чем мы сталкиваемся за кулисами. Заглядывайте и вы!
Программа курса
6 авторских лекций
Наталии Учитель
+ дополнительная лекция с приглашенным психологом Полиной Тур
Наталии Учитель
+ дополнительная лекция с приглашенным психологом Полиной Тур
- 1Первая вводная лекцияКак практики работы с волнением помогают справиться с переживаниями другого характера
Работа с тревогой
Сценическое волнение на фоне общего стресса
Конкретные практические советы и упражнения - 2Раскрываем тему сценического волненияЗачем нам волнение? В чем его плюсы? Почему над этой темой нужно работать осознанно? Почему так важно перестать стыдиться волнения?
- 3За полгода – месяц – неделю до выступленияКак подготовиться технически? Обыгрывания: как обыгрываться правильно и что по этому поводу написала Агата Кристи в своём романе "Трагедия в трех актах". Так ли действительно важно выступать чаще? Почему важно позволить другим исполнителям быть..
- 4В день выступленияРежим дня. Есть или не есть? Метод Прокофьева. Триггеры, таблетки, тайные приметы. Техники дыхания. Эдриан Броуди и Евгения Медведева: что между ними общего и как они могут помочь вам в день выступления?
- 5Последние часы перед выходом на сценуРабота с вашим воображением. Ещё техники. Окружение, сценический образ. Сколько нужно разыгрываться перед концертом и как? Чему нас могут научить ораторы TEDx Talks?
- 6Момент выступления и анализ позжеЦена ошибки и луковые лица. Техника плавания на спине и зачем она нам нужна. Мюзикл "Хроматическая фантазия и фуга". Атмосфера. Если что-то пошло не так. После концерта – анализ, проработка ошибок и куриные наггетсы. Итоги курса.
- 7Бонусная лекцияЛекция с психологом Полиной Тур: практические техники работы со сценическим волнением
Почитать некоторые из отзывов
На данный момент курс прошло +100 участников
Какие варианты участия?
Мне очень хочется, чтобы вы воспользовались знаниями, полученными на курсе и он не остался стоять на полке «курсы, которые я купил, но не успел прослушать».
Специально для этого я создала более выгодный тариф «Вместе».
В рамках этого тарифа главным условием является выполнение небольших заданий и прослушивание всех лекций до 1 июня у вас останется ещё 3 недель после окончания курса).
После чего, если вы успели пройти весь курс и сделать задания - курс остаётся у вас в качестве бонуса навсегда.
На тарифе « В своём темпе» вы можете никуда не спешить и проходить курс в удобном для вас темпе. Все материалы сохранятся для вас навсегда.
Специально для этого я создала более выгодный тариф «Вместе».
В рамках этого тарифа главным условием является выполнение небольших заданий и прослушивание всех лекций до 1 июня у вас останется ещё 3 недель после окончания курса).
После чего, если вы успели пройти весь курс и сделать задания - курс остаётся у вас в качестве бонуса навсегда.
На тарифе « В своём темпе» вы можете никуда не спешить и проходить курс в удобном для вас темпе. Все материалы сохранятся для вас навсегда.
Бонус весеннего потока
На весеннем потоке впервые поддержку получат участники каждого тарифа.
Что такое поддержка?Мы с вами общаемся индивидуально в мессенджере на протяжении всего курса, разбираем конкретные запросы, проблемы и сомнения, при желании – обсуждаем задания.
Старт 15 апреля
Что такое поддержка?Мы с вами общаемся индивидуально в мессенджере на протяжении всего курса, разбираем конкретные запросы, проблемы и сомнения, при желании – обсуждаем задания.
Старт 15 апреля
